寒い日の豆知識

こんにちは！受付のかほです！

最近寒い日が続きますね。豆知識を紹介します！

寒い日は無意識のうちに体が縮こまり、筋肉がこわばりやすくなります。そんな時は、お風呂でしっかり体を温めたあとに、首や肩をゆっくり回してほぐしてあげるのがおすすめです。少し意識するだけで、血行がよくなり、体が軽く感じられますよ～！

ぜひ試してみてくださいね！